NAR

Beslenmede mutlaka yer alması gereken nar, aynı zamanda güçlü bir antioksidan özelliği taşıyor. Yapılan araştırmalara göre narda, serbest radikallere karşı güçlü etkisi olan çeşitli vitamin, mineral, enzim ve antioksidanlar bulunuyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gürsel Doğan, "serbest radikallerle en iyi mücadele yolu bu antioksidanları tanımak ve dışarıdan doğru besinleri seçerek bunların etkinliğini en üst düzeyde tutmaktır" dedi.

Doğan, "bugün için bilinen en güçlü antioksidanlar; C ve E vitaminleri, glutatyon, lutein, N-Acetylcystein, keratonoidler, flavonoidler, koenzim Q-10, alfa lipoik asit ve selenyumdur. Nar suyu da doğal antioksidanlardan biridir" açıklamasında da bulundu.

NARIN BİLİNEN BAZI FAYDALARI:
. Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler
. Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur
. Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
. Enerji verir, yorgunluğu giderir
. İdrar söktürücü etkisiyle toksin atılımını sağlar
. Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
. Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller
. Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
. İshali (diare) önler, tedavide destek sağlar
. Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar
. Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır