هذه الاغذية تحافظ على الدفاءة...

كما أن الملابس المرتدئة مهمة في الاجواء الباردة كذلك المواد الغذائية المستهلكة مهمة أيضاً.

كما أن الملابس المرتدئة مهمة في الاجواء الباردة  كذلك المواد الغذائية المستهلكة مهمة أيضاً.

يصبح من الممكن الحفاظ على درجة حرارة الجسم في شكل ثابت في الاجواء الباردة عندما يتم استهلاك مواد غذائية محافظة على الدفاءة. ويأتي الدبس من بين هذه المواد الغذائية في بداية المواد الغذائية الموصى بها من قبل الخبراء والمتحصصين لأجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم. وقد اتخذ الدبس مكانه بين الحقائق العلمية الثابتة من حيث أنه من المواد الغذائية الضرورية لاستقرار الطاقة والقيم الدموية اليومية مدفِّئاً الجسم وذلك ثابت لجميع أنواع الدبس وفي طليعتها دبس التوت والعنب. يأكد الخبراء والمتخصصون الذين يشيرون الى الاهتمام بالمواد الغذائية المستهلكة خلال أشهر الشتاء مثلما يهتم باختيار الملابس لأجل الحماية من البرد، أن استهلاك اللحم الاحمر وأنواع الأسماك والمخلفات والبقوليات وأصناف الفواكه المجففة والبيض والخضروات الشتوية والخضار خضراء الاوراق واللوز والبندق يحمي ضد البرد أيضاً.